Великий пост 2018 диета по дням недели

Он будет продолжаться 48 дней и закончится только перед Пасхой, которая в году выпадает на апреля. Святитель Иоанн Златоуст советует деньги, сэкономленные в пост на простой пищи, тратить на милостыню. Что можно и нельзя есть Ранее в древних монастырях монахи на первой неделе Святой Четыредесятницы пять дней совсем ничего не ели, даже пытались ограничивать себя в воде.

  Великий пост 2018 диета по дням недели

Но для современного человека такие ограничения могут быть вредными. Меру поста желательно согласовать со своим духовником - священником, который знает духовное и физическое состояние человека. Во время поста из рациона исключаются продукты животного происхождения — мясо, рыба, молоко, яйца.

Также нельзя употреблять алкоголь.

Когда в 2018 году начинается и заканчивается Великий пост

Ограничивается употребление сахара, соли, специй. Питание в основном должно состоять из овощей, грибов, фруктов и круп. Овощи можно употреблять в сыром, вареном, печеном виде, а каши - гречневая, овсяная, пшенная, кукурузная, рисовая и другие - готовятся без добавления масла и только на воде.

Хлеб можно только черный, а также злаковые хлебцы. Разнообразить рацион можно при помощи соленых и квашеных овощей - капусты, помидоров, огурцов, также можно есть моченые яблоки, фруктовое и ягодное варенье.

Великий пост-2019: что можно есть и что нельзя

Также необходимо включить в рацион бобовые и орехи для получения всех необходимых питательных веществ. При этом даже разрешенными продуктами объедаться не стоит - церковь рекомендует сохранять умеренность во всем. Добавим, первая неделя Великого поста отличается особой строгостью не только относительно содержания в пище, но и относительно распорядка дня верующего.

В первые четыре дня православные христиане собираются в храме для молитвы. За вечерними богослужениями в эти дни верующие получают покаянный настрой, который должен их сопровождать весь Великий пост. Календарь питания в пост Самые строгие ограничения действуют в начале и на последней неделе - Страстной.

В понедельник первой недели поста, а также в Страстную пятницу принято голодать, полностью отказавшись от еды. Кроме того, есть несколько дней, когда разрешены только хлеб и вода. Во время поста чередуются дни сухоядения и дни, когда разрешена горячая еда.

  Великий пост 2018 диета по дням недели

Едят в пост один раз в день. По понедельникам, средам и пятницам постящмеся разрешена только сырая холодная пища. К примеру, в эти дни можно есть отварные овощи, фрукты, хлеб.

  Великий пост 2018 диета по дням недели

По вторникам и четвергам разрешаются горячие блюда, в том числе овощные супы. По субботам и воскресеньям разрешается есть горячую пищу с добавлением растительного масла. Только в субботу последней недели поста масло в еду не добавляют. Один раз в течение поста разрешается есть рыбу и рыбные продукты — в Вербное воскресенье, которое будет 1 апреля.

По субботам и воскресеньям, кроме первых и последних выходных Великого поста, разрешено выпить немного красного вина. Пищевые ограничения в Великий пост может выдержать физически здоровый человек.

Однако если вы поститесь впервые, могут наблюдаться затруднения с пищеварением. Для профилактики запоров врачи советуют есть запаренные кипятком чернослив и курагу, а также пить теплую воду с медом.

Что можно и нельзя есть

Добавим, что не рекомендуется держать пост детям, беременным и кормящим женщинам, больным и старикам. Расписание питания в Великий пост по дням 1 неделя Великого поста Понедельник 19 февраля — полный отказ от пищи, нужно только пить воду. Это Вербное воскресенье. Страстная неделя Вторник 3 апреля — горячая пища без масла Среда 4 апреля — сухоядение Четверг 5 апреля — горячая пища без масла Пятница 6 апреля — полный отказ от еды.

Это Страстная пятница. Суббота 7 апреля — горячая пища с маслом Воскресенье 8 апреля — Пасха. Окончание Великого поста. Разрешается любая пища. Подпишитесь на телеграм-канал Политика Страны , чтобы получать ясную, понятную и быструю аналитику по политическим событиям в Украине. Ещё больше постных рецептов Стоит отметить, что поститься — совершенно не означает голодать, и если рационально продумать свой рацион питания, голодным вы точно не останетесь.

Необходимо также помнить о том, что постный стол представляет собой лишь часть поста, тогда как первостепенным моментом являются концентрация на молитвах, посещение храма, добрые дела, отказ от дурных помыслов и развлечений, прощение обид и благожелательное отношение к окружающим.

Если соблюдать все эти правила, ограничения в питании пойдут на пользу как телу, так и душе.

Что нельзя есть во время Великого поста?

Первая и последняя недели поста являются самыми строгими — в эти дни на рацион питания накладываются особо жесткие ограничения. В Чистый понедельник — первый день Великого поста — принято полностью воздерживаться от употребления пищи, тогда как во вторник разрешаются только хлеб и вода.

В остальные дни первой недели следует придерживаться сухоядения и употреблять продукты исключительно в сыром виде один раз в сутки — это могут быть фрукты, овощи, орехи или зелень. В субботу и воскресенье первой неделе можно употреблять горячую пищу с маслом, например, каши, постные супы , тушеные овощи или жареные грибы. В эти дни допустим двухразовый прием пищи. В воскресенье можно позволить себе небольшое количество красного вина — оно должно быть натуральным и не содержать спирта и сахара.

Желательно развести его горячей водой, а лучше и вовсе воздержаться от вина.

В понедельник, среду и пятницу каждой последующей недели Великого поста, кроме последней, предписывается сухоядение, при этом есть разрешается только один раз в сутки в дневное время. Во вторник и четверг тех же пяти недель позволительна горячая пища один раз в вечернее время, однако готовить ее необходимо без добавления масла. Например, это могут быть вареные или запеченные овощи.

Так, приятным дополнением к вашему рациону могут стать приготовленные в духовке морковь или тыква, дополненные медом, орехами и сухофруктами. По выходным постящихся снова ожидают послабления — можно увеличить количество приемов пищи до двух раз в день и употреблять горячую пищу с добавлением растительного масла. Так, тушеная капуста, картофельные котлеты, овощной суп, лобио из фасоли, овощное рагу или картофель, жаренный с грибами и луком, прекрасные постные вторые блюда.

Страстная неделя — последняя неделя Великого поста — является не менее строгой, чем первая. В первые три дня разрешаются только сырые продукты без масла один раз в день. В четверг можно позволить себе горячую пищу, прошедшую тепловую обработку, без добавления масла. Например, это может быть отварная цветная капуста или запеченный картофель.

В пятницу не принято ничего есть.

Как чередовать блюда в третью неделю Великого поста-2018: питание по дням

В субботу Страстной недели многие верующие продолжают отказываться от пищи до наступления Пасхи. Тем не менее, во второй половине дня разрешены сырые продукты и хлеб. Для некоторых людей данные предписания могут быть слишком строги и недопустимы, например, по состоянию здоровья или в силу возраста — в этом случае рекомендуется отказаться от продуктов животного происхождения и употреблять горячую пищу, приготовленную на масле, на протяжении всего Великого поста.

В любом случае, помните, что Великий пост — это не просто ограничения в еде, а приближение к духовной чистоте, борьба с грехами и обретение согласия со своей душой через воздержание от пищи, а вкусные постные рецепты помогут вам в этом. Светлана Попова. В году он начинается в понедельник, 2 марта и заканчивается в субботу 18 апреля. Семь недель, до самой Пасхи верующим рекомендовано воздерживаться от пищи, содержащей мясо, рыбу, молоко и яйца.

  Великий пост 2018 диета по дням недели

Исключение составляют — маленькие дети, беременные женщины, странствующие путники и больные. Обращаем ваше внимание, что строго следовать церковному уставу обязаны лишь священнослужители, монахи и послушники. Если вы обычный человек, который пять дней в неделю ходит на работу, стоит у станка, работает учителем и прочее, то вам не обязательно в особо строгие дни сидеть на хлебе и воде.

Вам достаточно придерживаться постного меню. И не грешить! Ведь главное в посте — не мясо не кушать, а друг-друга не съесть! К счастью, этот заморский товарищ перестал у нас быть редкостью. И, по божеским ценам — от 30 до 50 руб за штуку, часто встречается во всех магазинах эконом-класса. Надо: 2 - 3 ломтика тостового хлеба с отрубями, 1 авокадо, сок половины лимона, половинка средней луковицы, несколько веточек кинзы, щепотка черного молотого перца 0,5 ч.

Готовим: 1.

Первым делом ставим поджариваться тосты. А пока они доходят до кондиции, занимаемся авокадо. Авокадо сначала разрезаем пополам и удаляем косточку. Снимаем кожу, а мякоть перекладываем в блендер.

  Великий пост 2018 диета по дням недели

Туда же, к мякоти, добавляем мелко нарезанную луковицу, кинзу, лимонный сок, перец и соль. Взбиваем все в пюре. Теперь просто наносим поверх теплого тоста питательную пасту из авокадо и, похрустывая, утоляем зверский голод.

Это интересно Великий пост.